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Yoga

Anjaneyasana, pour tenter un ambitieux rapprochement avec la lune

Rédigé par jeanleyyy - - aucun commentaire

Les réflexions philosophiques de Johann Wolfgang Von Goethe, célèbre homme de lettre allemand, sont riches d’enseignements pour l’esprit. En outre, ce dernier disait de la lune que malgré toute la fascination portée à son égard, l’homme préfèrerait poursuivre son chemin vers la plaine autrement dit la hauteur d’un objet ou d’une finalité peut susciter l’attraction de bien des gens mais on ne peut toutefois en dire autant du parcours à effectuer pour les atteindre. Le célèbre conférencier motivateur américain Les Brown avait ajouté à ce propos qu’à défaut de toucher cette unique satellite de la terre, on parviendra jusqu’aux étoiles. 

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Le yoga en avion

Rédigé par jeanleyyy - - aucun commentaire

On a souvent tendance à voir le yoga comme la pratique de différentes postures et de longues séances de méditation. Cette vision stéréotypée de la matière est juste mais elle ne révèle pas tout son esprit. En effet, il s’agit avant tout d’une discipline visant à corriger les liaisons qui s’établissent entre le corps et l’esprit pour parvenir à un certain équilibre dans la façon d’exister. Il intervient également pour d’autres finalités telles que la reprise de confiance  en soi, l’acceptation de handicaps ainsi que l’épanouissement personnel qui s’en déduit logiquement. D’ailleurs, on constate que l’un des plus grands obstacles au développement de la personne est la peur. 

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Le yoga et les personnes âgées…

Rédigé par jeanleyyy - - aucun commentaire

Avec le temps, les capacités physiques et mentales diminue progressivement. La vie actuelle fait que les enfants ont tendances à cantonner leurs parents dans les maisons de retraite une fois arrivée à un certain âge. Pourtant, l’isolement et la dépression qui s’en suit accélère la dégénérescence inévitable  du cerveau des individus dit matures. Aussi, les personnes âgées ont plus de plus de mal à respirer ce qui réduit énormément l’apport en oxygène. Ce facteur clés perturbe leur santé. Pour distraire les vielles personnes et pour les aider à garder la forme, le yoga semble être une manière idéale. En effet, elles peuvent s’amuser, entrainer leurs corps et surtout occuper leurs esprits avec la pratique de cet art ancestral.

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